Купить бисер из Японии, фурнитуру для бижутерии, кристаллы SWAROVSKI и другие материалы можно в GreenBird.ru

Магазин bisermania.ru закрыт.

Заказы не принимаем.

 

С уважением, администратор интернет-магазина Bisermania.ru

Как сохранить зрение при работе с бисером?


Как сохранить зрение при работе с бисером?Вопрос о том, как сохранить зрение при работе с бисером, должен решаться в самом начале, когда еще выбирается и обустраивается ваше место для творчества. Хорошее освещение должно быть обязательным! Для этого стол необходимо поставить или непосредственно около окна, чтоб было хорошее дневное освещение, или купить светильник с лампой дневного света. Причем высота стола тоже играет роль. Каким бы ни было освещение, если стол слишком низкий вам постоянно придется напрягать лишний раз зрение, чтоб попасть иголкой в бисер.

Однако хорошее освещение не освобождает от того, чтобы соблюдать правильный график работы с бисером. Существуют разные рекомендации в отношении того, сколько можно сидеть без перерыва за работой. Кто-то утверждает, что не больше 30 минут, однако для увлеченного творца полчаса – это не время. Наиболее приемлемым является график, когда вы час работаете и 15-20 минут даете глазам отдохнуть. Причем не просто отвлекаетесь от работы, а делаете определенную гимнастику. Для начала можно просто согреть глаза, положив на них ладони и посидев так где-то минуту. Потом, не открывая глаз, подвигайте зрачками вверх-вниз, по кругу, вправо-влево. Так раз по пять. Далее откройте глаза и поморгайте. Теперь можно вытянуть перед собой одну руку, сконцентрировать взгляд на указательном пальце и следить за ним только глазами, не двигая головой, а руку водить вправо-влево и так раз пять. Потом коснитесь этим пальцем своего носа, при этом глаза неотрывно следят за ним. Сделайте так раз 10. Эти упражнения займут не более трех минут. Теперь можно встать и просто размяться, улучшив этим общее кровообращение. Долгая концентрация в застывшей позе сказывается плохо не только на зрении, но и на позвоночнике, так что дайте ему тоже немного отдохнуть.

Копирование статьи разрешено при условии размещения ссылки на интернет-магазин www.Bisermania.ru